Os pensamentos negativos e disfuncionais, ou seja, que geram interpretações deturpadas da realidade que podem estar comprometendo além da sua carreira as suas relações profissionais e pessoais. Na psicologia cognitiva essas interpretações são conhecidas como Distorções Cognitivas.
A catastrofização é um exemplos das distorções mais comuns em nossa vida cotidiana e no trabalhos. Ela remete o pensar na pior possibilidade para um evento sem analisar outros fins. Ex. “Se eu perder esse emprego minha vida estará acabada”, “se eu fizer isso errado, com certeza vou ser demitido”.